❓ FAQ – École de Trail Montpellier Pic Saint-Loup

Toutes les réponses aux questions que vous vous posez !

🧭 Le concept

C’est quoi l’École de Trail ?
Une structure sportive qui permet aux enfants et adultes de découvrir la course en nature (trail), dans une ambiance ludique, bienveillante. On apprend à courir dehors, à gérer son effort, à s’équiper, et à aimer bouger en pleine nature.

À partir de quel âge peut-on s’inscrire ?
Les enfants peuvent s’inscrire à partir de 4 ans. Les groupes sont adaptés par âge.

Y a-t-il des groupes pour adultes ?
Oui, nous proposons aussi des séances pour adultes, avec des niveaux adaptés (débutants, confirmés, préparation d’objectifs, etc.).

Coach uniquement diplômé d'état ! ( BP JEPS ; STAPS ; LICENCE ... ) 

📅 Organisation des cours

Quand commencent les cours ?
La reprise aura lieu la semaine du 9 septembre 2025. Les informations précises par groupe seront envoyées début septembre.

Combien de séances par semaine ?
Pour la plupart des groupes, deux séances par semaine sont proposées, mais une seule participation par semaine est tout à fait possible si l’enfant ou l’adulte a d’autres contraintes.

Combien de temps dure une séance ?
Entre 1h et 1h30 selon l’âge et le niveau.

Où ont lieu les séances ?
Elles se déroulent dans différents lieux naturels autour de Montpellier et du Pic Saint-Loup (garrigue, forêts, chemins…). Les lieux sont communiqués chaque semaine.

🌧️ Météo et sécurité

Et s’il pleut ?
Les séances sont maintenues en cas de pluie légère ou modérée : apprendre à s’équiper et à bouger dehors fait partie de l’apprentissage.
En cas de gros orage ou de conditions dangereuses, la séance est annulée.

Comment est-on informé d'une annulation ?
Par mail; Groupe discord 

Les enfants sont-ils bien encadrés ?
Oui, toutes les séances sont encadrées par un professionnel diplômé, expérimenté et bienveillant.
 

👟 Équipement

Quel équipement prévoir ?

• Une paire de chaussures adaptées (type trail ou baskets à semelle crantée)

• Une gourde ou flasque

• Une veste légère ou coupe-vent selon la météo

• Un petit sac ou ceinture si besoin

Les enfants doivent-ils courir longtemps ?
Non. Les séances sont adaptées : on alterne jeux, pauses, exercices, temps calmes. Le but est de faire aimer le mouvement, pas de "faire des bornes".

💻 Inscriptions

Comment s’inscrire ?
Les inscriptions se font en ligne via notre site internet, sur la plateforme sécurisée AssoConnect.
🟨 Adhésion 2025 / 2026 | Ecole de Trail Montpellier Pic st Loup

Peut-on faire un cours d’essai ?
Oui, un cours d’essai gratuit est possible à la rentrée, il faut s'inscrire sur le lien d'inscription Adhésion 2025 / 2026 | Ecole de Trail Montpellier Pic st Loup et cliquer sur le cours d'essais de son choix. 

Peut-on payer en plusieurs fois ?
oui, il est possible de payer en plusieurs fois 10x maximum 

Proposez-vous une réduction pour les fratries ?
Non car le prix est calculer pour pouvoir rémunérer nos préstataires une réduction est donc impossible car il n'y a pas de surplus de cotisation. 

🧠 Pédagogie & valeurs

Est-ce compétitif ?
Non. Il n’y a pas d’objectif de résultat. L’École de Trail met l’accent sur le plaisir, la progression individuelle, l’écoute du corps, la nature et l’esprit de groupe.

Mon enfant est timide, est-ce adapté ?
Oui. Le format en petit groupe, en extérieur, sans pression ni bruit de gymnase, est souvent idéal pour les enfants réservés.

Y a-t-il une vraie progression ?
Oui. Chaque séance est construite pour faire progresser sur l’endurance, la coordination, la lecture du terrain, la gestion de l’effort, etc. L’évolution se fait naturellement, à travers des jeux, des défis, et des temps d'échange.

Si mon enfant est compétitif et aimerai progresser ?

C’est possible. Certains enfants de l’École participent à des courses jeunes locales (trail, cross, course nature, etc.).
Nous pouvons accompagner ces envies en :

• conseillant les courses adaptées à l’âge et au niveau,

• préparant les enfants en amont à travers les séances,

• et en valorisant la démarche, qu’il s’agisse d’une première course ou d’un vrai petit défi personnel.

Mais toujours dans le respect de nos valeurs : plaisir avant performance, progrès avant pression.

Une section compétition est prévu en surplus des séance proposer Groupe compétition Enfants | Ecole de Trail Montpellier Pic st Loup

🎉 Événements et vie du groupe

Y a-t-il des événements dans l’année ?
Oui, nous organisons ponctuellement :

• Des mini-raids

• Des sorties longues ou à thème

• Des fêtes de fin d’année

• Des défis collectifs ludiques
   

Les parents peuvent-ils accompagner ?
sur quelque sortie prévu a cette effet seulement