Information
đââïž Benjamin Langlois â Coach Trail & PrĂ©parateur Physique
Entraßneur diplÎmé, je propose un accompagnement personnalisé en trail, course à pied et préparation physique, adapté à tous les niveaux, avec un suivi individualisé et progressif.
đ Formations :
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DU Trail â UniversitĂ© Grenoble Alpes
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BPJEPS ActivitĂ©s Physiques pour Tous â CREPS
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Certification de Préparateur Physique pour Sportifs de Haut Niveau
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Formation continue â La Clinique du Coureur (prĂ©vention des blessures, science de la course)
đŒÂ ExpĂ©rience :
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Fondateur et coach de lâĂcole de Trail Montpellier Pic Saint-Loup
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EntraĂźnement de groupes enfants et adultes, tous niveaux
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Expertise en trail, ultra-trail, préparation physique générale, retour de blessure
đŻÂ Ma mĂ©thode :
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Suivi personnalisé via Nolio
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Plan adapté à votre emploi du temps et vos objectifs
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Accompagnement global : physique, mental, technique
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Ăcoute, bienveillance, adaptation permanente
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Tests réguliers et suivi de progression
đ Pour qui ?
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Coureurs débutants ou expérimentés
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Préparation de course (10 km à ultra-trail)
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Reprise aprĂšs blessure
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Envie de progresser ou de retrouver du plaisir Ă courir
Contacts
Emailbenjaminlanglois34@hotmail.fr